Vuoi dormire meglio? Ecco la tecnica di respirazione che calma la mente all’istante

“Quanto è bello dormire!” Questo lo potrebbero pensare alcune persone, i cosiddetti “dormiglioni”, che, appena possono, dormono fino a tardi e comunque, a volte, si svegliano stanchi. Altri, invece, i mattinieri per eccellenza, preferiscono svegliarsi presto al mattino per potersi godere qualche ora in più da dedicare alle attività quotidiane. E tu, di che team … Leggi tutto

Come si usa Crio Age Eyes: ecco il metodo definitivo

Capita a tutti di svegliarsi e guardarsi allo specchio rimanendo stupiti di quanto il nostro contorno occhi ci comunichi la propria stanchezza e l’avanzare dell’età con borse, occhiaie, rughe evidenti e altri inestetismi. Questo potrebbe essere il motivo per cui ci potrebbe passare per la testa un’idea a cui precedentemente non avevamo minimamente pensato! Ovvero, … Leggi tutto

Mangiare tre arance al giorno: ecco cosa accade al nostro corpo

Le arance sono dei gustosi agrumi che possono essere consumati in innumerevoli modi: la spremuta d’arancia è un classico delle merende italiane, per non parlare delle gustosissime granite, tipiche siciliane, che rinfrescano e dissetano nelle afose giornate estive. L’arancia può essere anche consumata durante i pasti principali, come pranzo e cena, ad esempio, accompagnata da … Leggi tutto