Vuoi dormire meglio? Ecco la tecnica di respirazione che calma la mente all’istante
“Quanto è bello dormire!” Questo lo potrebbero pensare alcune persone, i cosiddetti “dormiglioni”, che, appena possono, dormono fino a tardi e comunque, a volte, si svegliano stanchi. Altri, invece, i mattinieri per eccellenza, preferiscono svegliarsi presto al mattino per potersi godere qualche ora in più da dedicare alle attività quotidiane. E tu, di che team … Leggi tutto